El Consell Insular de Menorca aposta pel mindfulness per millorar el benestar dels seus treballadors
El Consell Insular de Menorca ha posat en marxa un curs de mindfulness per al seu personal, amb l’objectiu de fomentar el benestar i millorar la gestió de l’estrès. Aquesta formació, inclosa dins el Pla de Formació Contínua del CIM 2025, pretén promoure la resiliència i la salut mental i física de les persones treballadores, alhora que afavoreix un ambient de treball més saludable i satisfactori.
El Mindfulness, una pràctica que ha guanyat popularitat en l’àmbit laboral a nivell mundial, s’ha incorporat per primera vegada en el Consell Insular com a resposta a les demandes del personal. Diversos estudis apunten que aquesta tècnica facilita la resolució de conflictes i contribueix a una actitud més positiva davant dels reptes professionals.
Empreses com Google, Intel, Microsoft i LinkedIn han implementat programes similars per millorar la salut, el benestar i l’autoeficàcia del seu personal, segons han recordat des de la institució insular. En l’àmbit acadèmic, universitats com Harvard, Stanford i Oxford disposen de departaments especialitzats en la formació i investigació d’aquesta metodologia.
El Regne Unit compta amb «La Iniciativa Mindfulness», un programa governamental que des de 2013 ofereix assessorament i formació als membres polítics amb la finalitat d’integrar aquesta pràctica en la política social.
El curs impulsat pel Consell Insular de Menorca combina tècniques de meditació, respiració conscient i altres pràctiques de relaxació per ajudar el personal a gestionar millor les pressions quotidianes i integrar aquestes eines en la seva rutina diària.